Длинные новогодние каникулы с пользой — плавание в горах + отдых на курорте
Цахкадзор, олимпийская база Армении: утренние тренировки в 50-метровом бассейне, вечером — горнолыжный курорт и прогулки. Твой способ провести праздники активно и с удовольствием.
Что внутри
Инфраструктура
Олимпийская база Цахкадзора: 50 м бассейн, залы ОФП, баня. Всё в шаговой доступности.
Утро — вода
Техника, координация, спринты, разборы под/над водой — всё по плану.
Вечер — отдых
Катание на склонах, прогулки, баня, рекомендации по режиму и восстановлению.
Высота 1800 м
Горный воздух усиливает тренировочный стимул и нагрузку дыхательной системы.
Питание 3 раза в день
Сбалансированный шведский стол — энергия на весь день.
Баня
Вечернее восстановление и общение командой.
Программа кэмпа
Даты 03.01.2026 — 10.01.2026 г.
Распорядок дня
- 07:30 — подъем и легкая прогулка
- 08:00 — завтрак
- 09:00 — утренняя тренировка в бассейне
- 10:30 — ОФП / растяжка
- 13:00 — обед
- 14:00 — горнолыжка / активный отдых / свободное время
- 19:00 — ужин
- 20:30 — баня, восстановление
Тренировочные акценты
- 50 м бассейн на базе сборной Армении
- Тренировки на высоте 1800 м — горный воздух
- Видеоанализ: съемка над/под водой
- ОФП и профилактика травм плеча
- Темповые отрезки под задачи участников
Стоимость участия
Пакет «Проживание + питание»
Отель в Цахкадзоре, трансфер из Еревана, питание шведский стол.
50 000 ₽
Перелёт оплачивается самостоятельно.
Тренировочный пакет
Бассейн,зал, растяжка, видеоанализ и разборы.
25 000 ₽ — для учеников Аква цех
30 000 ₽ — для всех желающих
Дополнительные активности (горнолыжка) — отдельно.
Вопросы и ответы
Подойдет ли новичку?
Да. Диагностика и группировка по уровню. Безопасность и техника — приоритет.
Нужно ли специальное снаряжение?
Базовый набор для бассейна (очки, шапочка) и тёплая одежда для прогулок. Снаряжение для катания — по желанию.
Как оформить участие?
Нажмите «Записаться» и обсудим даты, номера и логистику.
Что взять с собой?
Очки (2 пары), шапочки, лопатки/колобашка; тёплая удобная одежда.
Кадры локации
Тренер
Антон Евсиков
МСМК, чемпион мира, экс-сборная России по плаванию на открытой воде (2012–2020). Тренер, автор методик по технике и подготовке к стартам.
Важно
Мы предоставляем тренировочный сервис и сопровождение. Все дополнительные детали обсуждаем в личных сообщениях.
