Школа плавания для взрослых «Аква Цех»
Мы создаем условия, в которых ваши достижения в плавании — не изнурительная пахота, а гармоничное развитие вашего тела и уверенности в воде
-
Обучаем плавать с нуля — спокойно, безопасно и осознанно
Если вы не умеете плавать или чувствуете себя в воде неуверенно — вы по адресу.
Мы помогаем взрослым людям научиться плавать с нуля без спешки, давления и страха.
Наша задача — не просто «держаться на воде», а заложить правильную основу:
дыхание, положение тела, чувство воды и понимание своих движений. -
Убираем технические ограничения, развиваем физические качества и ускоряем тех, кто уже умеет плавать
Все наше комьюнити из 65 учеников владеет корректной техникой и понимают, зачем они тренируются.
Уверенно исправим заплаванные ошибки у вас. Уже через месяц вы сможете плавать эффективнее и не уставать. -
Подготовка к соревнованиям и длинным дистанциям
Мы комплексно готовим к стартам уровня Masters и open water соревнованиям:
Босфор, X-waters, Ironstar, Oceanman и другим.
Работаем с дистанциями от 1 до 27 км, включая специфическую подготовку к сложным трассам.
Техника, физические качества, тактика и устойчивость на дистанции — как единая система, а не набор разрозненных тренировок.
С чем мы точно можем помочь
-
Коррекция техники плавания
Находим и устраняем технические ошибки, которые ограничивают скорость и экономичность.
Работаем с подводным видео и конкретными фазами движений. -
Рост скорости и эффективности
Помогаем плыть быстрее без увеличения объема тренировок
за счет техники, координации и правильной нагрузки. -
Развитие выносливости
Развиваем специфическую выносливость для бассейна и открытой воды, чтобы скорость сохранялась на дистанции, а не только на первых метрах. -
Подготовка к соревнованиям
Готовим к любительским соревнованиям и заплывам через технику, темп, тактику и устойчивость к утомлению. -
Корпоративные программы
Разрабатываем специальные программы для корпоративных команд, усиливая HR-brand компании и улучшая командный дух -
Индивидуальные и групповые тренировки
Формат подбирается под задачу - индивидуально или в малых группах с фокусом на качество, а не массовость.
Запишитесь на пробную
бесплатную тренировку
бесплатную тренировку
Ощутите результат и прилив сил уже после первой тренировки
Почему мы?
Профессиональный тренер во главе
Титулованный тренер - чемпион Мира с тренерским опытом 7 лет.
Мы работаем не со всеми — и считаем это нормальным
Аква цех — школа плавания с понятной системой обучения.
Мы работаем и с теми, кто начинает с нуля, и с теми, кто уже умеет плавать и хочет прогресса.
Нас объединяет не уровень подготовки, а отношение к процессу. К нам приходят люди, которые готовы учиться, слышать обратную связь и развиваться шаг за шагом.
Мы работаем и с теми, кто начинает с нуля, и с теми, кто уже умеет плавать и хочет прогресса.
Нас объединяет не уровень подготовки, а отношение к процессу. К нам приходят люди, которые готовы учиться, слышать обратную связь и развиваться шаг за шагом.
Акцент на технику
Мы делаем каждое ваше движение в воде эффективным, помогая раскрыть потенциал каждого пловца
Группы до 9 человек
Мы подбираем формат работы под задачу, уровень и цель пловца
Фокус — на качестве, технике и прогрессе, а не на количестве людей в воде
Фокус — на качестве, технике и прогрессе, а не на количестве людей в воде
Комфорт
Все занятия проход в современных бассейнах, отвечающим всем стандартам.
А также гибкий график тренировок и 4 локации на выбор
А также гибкий график тренировок и 4 локации на выбор
Расписание групповых занятий и цены
Вторник / Четверг
Среда
Среда
19:30 - 20:30 Бассейн Северный (60 мин.)
Цена: от 19 тыс. руб. в месяц (2650 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
08:30 - 09:30 Бассейн Северный (60 мин.)
Цена: от 10 тыс. руб. в месяц (3200 руб. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
Цена: от 19 тыс. руб. в месяц (2650 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
08:30 - 09:30 Бассейн Северный (60 мин.)
Цена: от 10 тыс. руб. в месяц (3200 руб. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
Понедельник / Пятница
08:00 - 9:00 Бассейн Фили Delosport (60 мин.)
Цена: от 19 тыс. руб. в месяц (2550 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
Цена: от 19 тыс. руб. в месяц (2550 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий
Суббота
12:05 - 13:35 Бассейн Баумана (90 мин.)
Цена: от 9 тыс. руб. в месяц (3000 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий / Подготовка к сореванованиям
Цена: от 9 тыс. руб. в месяц (3000 р. за тренировку)
Уровень: Начальный / Стабильно плывущий / Подготовка к сореванованиям
Персональные занятия проходят в бассейнах Лужники, ЗИЛ, Северный, Стальной, Баумана.
Корпоративные команды локация и время – по запросу клиента.
Корпоративные команды локация и время – по запросу клиента.
Каждое занятие включает в себя
Разминку 10 мин.
Подготовка мышц и суставов к нагрузке
Основную часть 20 мин.
Отработка техники плавания, дыхания и координации
Упражнения на выносливость 25 мин.
Плавание на различные дистанции с контролем пульса
Заминка 5 мин.
Игровые методы подведения итогов занятия
Мы одинаково внимательно выстраиваем:
— обучение плаванию с нуля
— корректировку и развитие техники
— подготовку к дистанциям и стартам
— обучение плаванию с нуля
— корректировку и развитие техники
— подготовку к дистанциям и стартам
Аква Цех — ваш ключ к сплоченной команде
Аква цех — это не только обучение плаванию для взрослых, но и развитие корпоративных команд. Мы уже сотрудничаем с такими крупными компаниями, как Северсталь и Озон, помогая их сотрудникам повысить командный дух, усилить HR brand, и сэкономить деньги на лечении сотрудников
Интенсив в Пересвете 02.04 - 05.04.2026 г.
г. Пересвет, Русские сезоны спорт отель Эко: утренние тренировки в бассейне, днем — ОФП и разборы техники, вечером — восстановление и отдых.
Короткий интенсивный выезд, чтобы добавить качества в технику и разгрузить голову,
не выпадая надолго из графика.
Короткий интенсивный выезд, чтобы добавить качества в технику и разгрузить голову,
не выпадая надолго из графика.
Руководитель Аква Цех
Во главе школы «Аква цех» стоит Антон Евсиков — мастер спорта международного класса по плаванию. За плечами Антона — 10 лет в составе сборной России и уникальный опыт работы тренером, который помогает взрослым развиваться в плавании и открытой воде
Часто задаваемые вопросы и ответы на них
Мы предлагаем индивидуальные и групповые тренировки, а также специализированные программы для корпоративных команд. Программы адаптированы под разные уровни подготовки.
Мы работаем и с теми, кто начинает с нуля, и с теми, кто уже умеет плавать и хочет прогресса.
Нас объединяет не уровень подготовки, а отношение к процессу.
К нам приходят люди, которые готовы учиться, слышать обратную связь и развиваться шаг за шагом.
Нас объединяет не уровень подготовки, а отношение к процессу.
К нам приходят люди, которые готовы учиться, слышать обратную связь и развиваться шаг за шагом.
Мы внимательно анализируем физические особенности и цели каждого ученика, что позволяет скорректировать технику и составить персональную программу. Такой подход помогает быстрее достичь результатов и минимизировать риск травм.
Да, мы активно развиваем корпоративное направление. В нашем портфеле уже есть успешное сотрудничество с такими крупными компаниями, как Северсталь и Озон, где мы помогаем улучшать командный дух и физическую форму сотрудников.
Занятия проводятся как в закрытых бассейнах, так и на открытой воде. Пока холодно, наши локации это бассейны: Северный, Баумана, Фили, Динамо. Как только станет чуточку теплее, мы сразу занырнем в водоемы города.
Очки, купальник, мощное желание развиваться. Плавательную шапку мы дарим в подарок. По мере необходимости, инвентарь докупается по рекомендациям именно вам.
Скорость прогресса зависит от уровня подготовки и регулярности тренировок, в среднем требуется 4-5 недель, чтобы уверенно плыть кролем в полной координации.
При индивидуальных тренировках значимые улучшения в технике и выносливости можно ощутить быстрее благодаря персональному подходу.
При индивидуальных тренировках значимые улучшения в технике и выносливости можно ощутить быстрее благодаря персональному подходу.
Записаться очень просто: воспользуйтесь формой на сайте или свяжитесь с нами по телефону.
Мы подберем оптимальную программу и ответим на все ваши вопросы.
Мы подберем оптимальную программу и ответим на все ваши вопросы.
Да. Занятия в Аква цех относятся к физкультурно-оздоровительным услугам, поэтому вы можете оформить налоговый вычет 13% в установленном законом порядке. Мы предоставляем все необходимые документы для подачи заявления.
Видео курс "Исправление самых популярных ошибок в плавании"
Для тренеров и уверенных любителей: 6 видео-уроков + бонус для тренеров с лайфхаками, чтобы ученик схватывал технику с первого объяснения
Отзывы учеников
Запишитесь на бесплатную
пробную тренировку
пробную тренировку
Ощутите результат и прилив сил уже после первой тренировки
Москва, ул. Павла Корчагина, 7/1 (м. Алексеевская) - Спортивный комплекс "Стальной"
Москва, ул. Арсюкова, 11 (м.Физтех) - ЦСП Северный
Москва, ул. Госпитальная наб., 4, стр. 1 (м. Бауманская) - Спортивный комплекс МГТУ имени Н. Э. Баумана
Москва, ул. Филёвская, 14 - Спортивный комплекс ДелоСпорт
Москва, Ленинградское шоссе, 39 стр 53 - Центр развития водного стадиона Динамо
ИП Евсиков Антон Игоревич
ОГРНИП 321344300008248
ИНН 344114533170
Политика в отношении обработки персональных данных;
Согласие на обработку персональных данных;
Согласие на получение рекламных материалов.
Москва, ул. Арсюкова, 11 (м.Физтех) - ЦСП Северный
Москва, ул. Госпитальная наб., 4, стр. 1 (м. Бауманская) - Спортивный комплекс МГТУ имени Н. Э. Баумана
Москва, ул. Филёвская, 14 - Спортивный комплекс ДелоСпорт
Москва, Ленинградское шоссе, 39 стр 53 - Центр развития водного стадиона Динамо
ИП Евсиков Антон Игоревич
ОГРНИП 321344300008248
ИНН 344114533170
Политика в отношении обработки персональных данных;
Согласие на обработку персональных данных;
Согласие на получение рекламных материалов.
Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой
Запись на тренировку
